引退試合

今日は６年間やってきた棒高跳の引退試合でした。
まず初めに、バックスタンドまでわざわざ見に来てくれたみんなありがとう！！
まさかあんなに応援きてくれると思ってなくてうれしかったです。

今日はただクリアすることが目標だったので、本当跳べてよかったです。
初めの高さで３本目まで追い込まれたときはどうなるかと思ったけど、３本目で跳べてほっとしました。

今日使ったポールはかなり柔らかかったけど、いろいろ試行錯誤して跳びました。
あのポールで４ｍ跳べたら十分かなって思います。
４ｍで喜んでる自分が恥ずかしいですが、今日の試合は本当満足できました。

そして、やっぱクリアできるって「気持ちいい」なって思えたし、「棒高楽し！！」って思えました。
最後に、こう思えて本当試合出てよかったなって思えました。
ｽｯｷﾘできました。
ありがとうございました。


引退ということで６年間の経緯を簡単に。

（高１冬）　棒高はじめる
（高２）　４ｍ１０？
（高３）　４ｍ６０
（大１）　４ｍ４０　肉離れ
（大２）　４ｍ５０
（大３）　４ｍ８０
（大４）　４ｍ６０


あと、今日は同時にこのブログからも卒業しようと思います。
このブログは本当自分勝手に書いただけで、らくがきみたいなものでした。
それでも見てくれたみなさんありがとうございます。

最後にあと自分が何か残せるとしたら、河内＆１０種で棒高でる人のためのアドバイスでしょうか。
下に書いておきます。

それでは、これで。




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２ｍ５０～３ｍ００はポールを曲げなくても跳べるのである程度頑張れば跳べるようになると思います。

①助走は１０歩もあれば十分だと思います
②握りは跳びたい高さと同じくらいが握れれば大丈夫です
③助走スピードは最後がＭＡＸ
④突っ込みの時、右手の真下に踏み切り足がくるように
⑤突っ込んだ後、左手でポールを押して自分とポールの間に空間をつくるようにしてためる
⑥振り上げは一瞬
⑦振り上げは足を上げるのではなく腰から上げる
⑧クリアする

これであなたも棒高選手♪
試してみて下さい。

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最後の試合

こんにちは。
卒業旅行のスノボーと２日間部活で満身創痍なこもだです。
こんな私ですが今週末の記録会に棒高でエントリーしています。
なんで練習もできていないのに試合でるのとみんな思うと思いますが、これは自分なりの区切りのつもりなんです。
半年間卒論でまったく動いていないし、本気で練習やっていたのは正直１年以上も前。
もちろんそんなんで記録とか狙ってるつもりは当然ないですし、全盛期のポールも使うつもりもないです。
１４フィートポール（高２で使っていたポール）で、どんだけ低くてもいいのでただクリアできたらいいなって思ってます。
（まぁ４ｍより低くして飛ぶ意味はないので４ｍからのつもりですが）

高校と大学２年３年は本気で陸上やってたつもりなんで、最後くらいはクリアしてスッキリ終わりたいなと。
もしそれでも記録なしで終わった場合は笑って流してください（笑）

まぁそんな感じなんで、特に注意して見なくていいです。
あ、出てたの？くらいな感じで。

そんなこんなで、普通の跳躍ができたら満足です。